A disciplina de carácter teórico-prático pretende articular, aprofundar e integrar os conceitos que estruturam a autorregulação daaprendizagem à autorregulação das emoções. A partir de atividades experienciais espera-se que os alunos sejam mobilizados emseus pensamentos, atitudes e condutas para adquirir e desenvolver capacidades e habilidades que lhe permitam a construção dehábitos para uma melhor qualidade de vida aplicada à Universidade e à vida.